1) Brengt je hormonen uit balans
Aangezien steeds meer mensen een lactose gevoeligheid hebben, wordt deze vaak vervangen door soja. Gefermenteerde soja zoals miso en tempé is zeker gezond om af en toe te eten. Maar de bewerkte soja is voor veel mensen een allergeen. Vooral sojamelk, tofu, yoghurt en soja saus zijn erg geliefd. Dit zijn dus niet gefermenteerde sojaproducten.
De niet gefermenteerde sojaproducten raad ik niet echt aan. Heel af en toe een keertje is prima, maar teveel soja producten hebben een fyto-oestrogene werking. Dat betekent dat ze in het lichaam het hormoon oestrogeen kunnen nabootsen. de verhouding progesteron /oestrogeen raakt uit balans. Waardoor je o.a. vruchtbaarheidsproblemen kunt krijgen. Heb jij een kinderwens, dan zou ik je geen ongefermenteerde sojaproducten aanraden.
2) Je kunt er van aankomen
Omdat het een oestrogeen werking heeft, stimuleert het dus het vrouwelijke hormonen (lees de mooie vrouwelijke rondingen). Dus soms denken vrouwen dat ze heel gezond eten en lukt het toch maar niet om af te vallen. Wat blijkt, is dat er teveel soja producten worden gegeten. We hebben over het algemeen al behoorlijk wat oestrogenen in ons lichaam. Als we daarnaast ook nog eens heel veel fyto-oestrogenen gaan eten, krijgt het lichaam een teveel aan vrouwelijk hormoon. Dit kan zich uiten in meer vet opslag.
3) Het heeft een negatief effect op de schildklier
Soja is een goitrogene stof die een schadelijke werking heeft op de schildklier. Dat werkt als volgt: soja voert jodium af, en dat is een stof die we juist zo hard nodig hebben om onze schildklier aan de gang te houden. Heb je een trage schildklier, vermijd dan zeker soja! Ook soja voeding voor baby’s en peuters heeft niet mijn voorkeur. Ook bij die kleintjes kan het al de schildklier beïnvloeden.
Verder lezen? Hier vertellen we je meer over lekkere vervangers voor melk!
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
15 januari 2015
Zuurkool met runderworst en puree van bataat
20 augustus 2019
BOEK: Herstel je hormonen in 10 stappen
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
31 oktober 2014
The Light Green Smoothie
26 september 2016
Een gezonder, blijer, slanker dagje samen met je vriendinnen?
5 april 2016
Gezond starten met deze Acai Courgettesmoothie
19 maart 2019
Viv’s 8 kleine stappen om gezonder te leven
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
18 september 2017
Heerlijk vegan ontbijtje: Exotisch chia ontbijtje
2 maart 2016
Gezonde verzorging voor je pasgeboren kindje
16 november 2016
Interview Vriendin
20 augustus 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
9 december 2018
7 Tips om je hersenen gezond, jong en slim te houden
23 mei 2015
Clean Meals: doe jij met ons mee?
4 oktober 2018
Het beste natuurlijke middel tegen constipatie!
3 juli 2020
7 tips voor een mooi en gezond gebit
28 december 2016
Wat zat er in mijn healthbox
25 september 2014
Sugardip? Neem de 4 O’Clock juice
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
25 november 2018
Wat is L-Glutamine?
9 juli 2016
Sinaasappelkip (kids love it)
19 november 2022
In de overgang en wil je wat afvallen? Dat kan!
14 juli 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –