Het is regenachtig weer en dat betekent leestijd. Je kunt jezelf even lekker warm en knus terugtrekken in een boek, en even helemaal zen worden. Wij hebben een aantal boekentips op een rijtje gezet die je vast heel leuk gaat vinden. Ze gaan over zowel geestelijke als fysieke gezondheid.
Bonus: misschien heb je mijn boeken al maar mocht je deze nog niet hebben, kun je ze via deze linkjes aanschaffen: Herstel je hormonen in 10 stappen en Gezonder met Viv. Zie hier onder meer boekentips:
Mindygym, sportschool voor je geest
Goed voor jezelf zorgen gaat over meer dan alleen bewegen en gezond eten. Echt lekker in je vel zitten gebeurt als je ook mentaal krachtig bent. Dat is wat Wouter de Jong in Mindgym laat zien. In 12 weken kun je je mentale conditie flink verbeteren. Het boek kost 19,99 euro en je kunt het via deze link aanschaffen.
Start before you’re ready
Het is Simone Levie haar missie om vrouwen te empoweren. We beperken onszelf te vaak door angsten en bescheidenheid, wat zonde is want het zit onze dromen in de weg. Hier wil de auteur van dit boek een stokje voor steken. Geen gemiep maar er gewoon voor gaan. De prijs van het boek is 20,99 euro en je kunt hem via deze link kopen.
Houden van dingen die niet perfect zijn
Dit boek is rijk aan allerlei fijne inzichten en adviezen van de Koreaanse boeddhistische monnik Haemin Sunim. Misschien ken je hem wel van ‘dingen die je alleen ziet als je er tijd voor neemt.’ In dit boek geeft Sunim het over liefde, compassie en vergeving. Niemand is perfect en we mogen allemaal best wat liever voor onszelf zijn. Je koopt het boek via deze link voor 15,99 euro.
Patronen doorbreken
Veel van ons maken keer op keer dezelfde fouten. We hebben een aantal hardnekkige patronen in ons systeem die we maar niet kunnen doorbreken. Dit boek gaat je hierbij helpen. Door middel van schematherapie kun je gedragspatronen de baas zijn. Je zult je stukken beter voelen! Bestel dit boek voor 19,99 euro via deze link.
Medical medium
Waarschijnlijk heb je de naam Anthony William al eens gehoord. Hij heeft wereldwijd tienduizenden mensen geholpen om te genezen van allerlei aandoeningen. Dit waren mensen waar artsen zich geen raad mee wisten, er werd geen goede diagnose vastgesteld en er kwam geen oplossing. Anthony William is for sure een pionier op het gebied van gezondheid. Je kunt zijn boek hier voor 30,50 euro bestellen.
De edele kunst van not giving a fuck
Dit is een boek wat je in menig huiskamer ziet staan en dat is niet onterecht! Dit is het boek voor zelf-hulp-haters. Stop met altijd maar positief zijn want tegenslagen horen nu eenmaal bij het leven. Zodra je je angsten, fouten en onzekerheden onder ogen durft te zien neemt je zelfvertrouwen toe! Je koopt dit boek voor 20,99 euro via deze link.
Plezier on demand
Dit is een plezierig boek om snel weg te lezen. Chade-Meng Tan beschrijft hoe je in slechts 15 seconden (per dag) meer plezier, succes en rust zult ervaren. Je hoeft geen uren, dagen of jaren te mediteren. En zeg nou zelf, dat vinden we allemaal een fijn idee toch? Dit boek koop je via deze link voor 19,50 euro.
Veel leesplezier met onze boekentips!
ZIE OOK: Green Juice: mijn trouwe groene poeder voor menig ontbijt.
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
3 september 2017
11 tips voor een productieve werkplek
31 januari 2018
Zelfcompassie: een krachtig middel voor je geluk en welzijn
4 september 2018
Levenslessen geleerd van vreemden tijdens het reizen
28 september 2016
DETOXEN MET KRYSTL TIJDENS HET ZENZO YOGA WEEKEND
16 februari 2017
Zo kom je die laatste winter maanden makkelijk door!
29 november 2017
De verrassend leuke voordelen van single zijn
2 augustus 2019
De liefde: hoe houd je het leuk?
6 september 2018
Viv’s product van de week: liefde in een spray
27 maart 2018
Mijn powermorning, ontbijt & workout in de tuin!
21 september 2016
TIJD VOOR JEZELF MET HET ZENZO YOGA WEEKEND
26 november 2018
Een eerste date? Wij hebben tips om het te laten slagen!
29 oktober 2016
IS POSITIVITEIT DE SLEUTEL TOT JOUW GELUK?
6 september 2017
De internationale dag van de Orchidee
11 april 2017
Ik slaap 10 keer lekkerder door dit bed
31 oktober 2017
Liefde, Passie en Health op Bali met Britt van der Meijden
24 februari 2018
Zes natuurlijke manieren om te kalmeren
13 juli 2017
Help, mijn hormonen maken mij oud!
21 februari 2018
Het effect van sociale media op je relaties
18 november 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –