Hou jij ook zo van smoothies? En van chocolade? Dan hebben we een heerlijk receptje voor een chocolade smoothie voor je! Deze smoothie bevat maar 4 ingrediënten en dankzij de avocado vult het ook nog eens goed. Ideaal dus! Door de rauwe cacao krijgt het een heerlijke chocoladesmaak en de dadels zorgen voor een zoete smaak. Ook voor kinderen een ideale vervanging voor chocomelk en milkshakes!
Wat heb je allemaal nodig voor 2 grote glazen?
– 3 medjooldadels
– 1 avocado
– +/- 2 eetlepels rauwe cacao
– 1,5 glas ongezoete amandel of rijstemelk,
Ontpit de dadels en avocado. Snij de dadels klein en doe ze samen met de avocado in de blender. Voeg de cacao en melk toe en laat alles goed mixen. Mocht de smoothie nog te dik zijn, voeg dan wat extra melk toe. Schenk de chocolade smoothie in 2 grote glazen en genieten maar!
Wil je er een extra feestje van maken? Maak dan deze heerlijke vegan chocoladekoekjes voor erbij, mmmmm!
Tekst: Juliette – Ms. Jules
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
3 februari 2015
Op zoek naar suikervrije chocolade?
24 februari 2020
7 verrassende manieren om een schimmelinfectie te voorkomen
31 maart 2015
Je eigen familie kan je creëren
25 november 2018
Wat is L-Glutamine?
20 oktober 2018
Lekker en gezond: wortelsoep
5 november 2015
Recept voor Viv’s smakelijke herfst smoothie
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
30 juni 2018
DE VITAMINEBOM: SPIRULINA
9 februari 2016
Wat zegt jouw tong over je gezondheid?
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
30 maart 2019
Heerlijke en makkelijke ontbijt tip: overnight oats
5 mei 2016
Waarom maakt buitenlucht gelukkig?
6 april 2015
Wil jij een persoonlijk voedingsadvies van Viv?
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
16 november 2016
Interview Vriendin
31 juli 2014
A kiwi a day…
28 april 2021
Kater? Met het drankje uit dit recept knap je op!
30 april 2014
ONE event!
1 juni 2017
Verantwoord picknicken doe je zo!
6 april 2019
Jezelf gelukkig eten doe je zo!
11 mei 2020
Met deze 6 tips houd je diëten wél vol
30 november 2016
Krystl: “Geef je lichaam een boost met een koude douche!”
14 december 2018
Dramklachten na het eten? Wij hebben 5 tips voor je!
2 oktober 2017
De geneeskracht van 5 soorten paddenstoelen
16 april 2016
Hoe houd je de koelkast schoon?
7 april 2023
Chocolade smoothie
2 oktober 2018
Haal de groenten van het seizoen in huis!
3 december 2018
Mooie tanden zonder fluoride!
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
26 september 2018
Ben jij klaar voor een snel en gezond beauty ontbijtje?
2 februari 2018
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –