Bij Vivonline komen dagelijks vele vragen binnen. Een vraag die me redelijk vaak gesteld wordt is de volgende: “Elke dag spinazie in je groene smoothie is toch niet gezond”?
Spinazie niet altijd gezond
Klopt! In spinazie zit oxaalzuur (maar dat zit ook in koffie en sommige theesoorten). Als je weken lang alleen maar deze bladgroente in je smoothie doet kan oxaalzuur zich ophopen en zou je vergiftigingsverschijnselen kunnen krijgen. Daarom is het belangrijk om bladgroente af te wisselen in je smoothies of juices. Wissel af met de volgende dag boerenkool, daarna romaanse sla of savooiekool en gebruik zo na 2 a 3 dagen pas weer spinazie. Je voorkomt daarmee dat je te veel oxaalzuur binnenkrijgt.
Op Vivonline zijn vele recepten te vinden voor diverse smoothies. Afwisselen zou dus gemakkelijk moeten kunnen als je je door deze recepten laat inspireren. Wil je eerst weten waarom je aan de smoothies zou moeten gaan? Wij hebben een artikel over smoothies, dat je echt even moet lezen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
10 juli 2016
Tips voor een simpeler leven
9 april 2016
Krystl: neem jezelf niet té serieus
22 maart 2019
Meer groenten eten is gezond, en zo doe je het!
15 juni 2015
Boerenkool: hip, trendy & healthy
20 oktober 2015
Glutenvrije & raw chocoladetaart
25 januari 2016
Voeding met Viv: eetdagboek van Hidde de Vries
8 juli 2016
Carobe bonbonnetjes
7 december 2020
3 x gezonde feestdrankjes zonder kerstkilo’s
7 mei 2018
Een lekker recept: Pink Ibiza Acai Bowl
18 juni 2016
Tips voor een slank lichaam!
8 september 2015
Recept: ‘ Recipe for Love ’
17 december 2016
Geroosterde kikkererwten: Een makkelijk en gezond tussendoortje
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
26 juli 2019
Meal preppen: wat is het en hoe doe je dat?
5 februari 2021
Online masterclass PMS & Moodswings
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
19 september 2016
VOEDING MET VIV: EETGEWOONTES VAN LONNEKE ENGEL
23 mei 2016
Wat staat er altijd in mijn koelkast?
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
3 februari 2017
DE GROOTSTE VOORDELEN VAN MATCHA THEE
26 april 2017
Koninklijk genieten: gezonde oranje tompoucen!
19 september 2014
Nagerecht: Noten chocoladetaart
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
9 februari 2017
Gezonde tussendoortjes
30 juni 2018
DE VITAMINEBOM: SPIRULINA
2 januari 2018
Immuunsysteem booster
14 oktober 2017
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –