Constipatie
Als je ooit last hebt gehad van constipatie dan weet je hoe wanhopig je ervan kan worden. Gelukkig hebben we een simpele oplossing voor je, en… het bevat maar 2 ingrediënten (waarvan eentje water is)!
Lijnzaad
Het geheime ingrediënt van dit natuurlijke middeltje is lijnzaad. Nadat je lijnzaad in water hebt gedaan verandert het in een gel, en van deze gel worden jouw darmen heel blij! Heb je last van lichte constipatie dan ga je een verbetering merken na zo’n 8 tot 12 uur na je eerste dosis. Is dit niet het geval? Blijf het drankje dan 2 keer per dag drinken tot je verbetering merkt. Daarnaast heeft lijnzaad talloze andere gezonheidsvoordelen, zo is het gezond voor je hart-en vaten en kan het helpen je hormonen meer in balans te brengen.
Lijnzaad drankje (voor 1 persoon)
Ingrediënten
- 1 eetlepel lijnzaad
- 1 kopje water (op kamertemperatuur)
Bereiding
- Doe het lijnzaad in een beker en schenk het water erop.
- Roer voorzichtig tot alle zaadje onder water zitten. Laat het glas op het aanrecht of in de koelkast staan voor minstens 4 uur en maximaal 12 uur.
- Om het te drinken roer het 1 of 2 keer door. Leg een stukje kaasdoek op een glas en schenk het mengsel erop. De zaadjes kan je gebruiken voor een ander recept. Drink het lijnzaadwater meteen op, de zaadjes kan je maximaal 24 uur bewaren.
- Het lijnzaadwater is de medicinale substantie. Drink het lekker op! Als je het eerste glas gedronken hebt kan je meteen de volgende lading maken. Herhaal het proces en drink het lijnzaadwater 2 keer per dag tot de constipatie afneemt.
Let op: als je na 2 weken geen verbetering merkt neem contact op met je huisarts.
Bron: Mind Body Green
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
25 november 2015
Hoe maak ik ‘de basic green smoothie’?
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
17 september 2017
Glutenvrije sobanoedels met heel veel groente
29 november 2015
Video: Winterse Vitaminebom
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
2 mei 2017
Rappe risotto met groene asperges
16 november 2018
Ook zo’n last van zoete trek?
10 november 2015
Viv Health Event
7 oktober 2015
Health Event in duurzaam Amsterdams hotel
17 juli 2015
Minder suiker: 5 tips!
1 oktober 2018
Stop vandaag nog met roken!
13 september 2018
Gouden melk: de genezende en zuiverende werking
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
30 juni 2018
Grappige weetjes over gewicht verliezen
26 maart 2014
Een klein flesje sap boordevol vitamines
10 oktober 2015
Lekker aan de sapjes!
1 september 2018
Wat zijn koolhydraten, gluten en tarwe nou eigenlijk?
15 augustus 2016
HEALTH Q&A: MARION PAUW
3 april 2016
De helende werking van kruiden en specerijen
11 januari 2017
Gezond eten op je werk lastig? Niet met deze tips!
17 november 2018
Ontgiften doe je met deze smoothie!
8 juli 2016
Gezond eten zonder grenzen
24 juni 2019
Dit levert een uurtje eerder naar bed gaan je op
6 juli 2016
ZOUTARM KOKEN MET KRUIDEN
27 november 2017
Deze gezonde chips van nori moet je proberen!
1 september 2014
Quinoa; een true superfood!
3 november 2016
WEG MET CELLULITE!
27 augustus 2016
WEER OP DE GEZONDE TOER NA DE VAKANTIE
11 september 2016
NIKKEL: WAT IS HET, WAAR ZIT HET IN, KUNNEN WE ZONDER?
22 maart 2015
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –