Gezonder met Viv
Gezonder met Viv is een (kook)boek voor het hele gezin. Het is mijn eerste boek en staat vol met tips en recepten om je leefstijl gezond om te gooien. Met tips voor iedereen in het gezin. Genieten van lekker en gezond eten en tegelijkertijd blijer en misschien wat slanker worden, daar hebben veel vrouwen behoefte aan. Vandaar dit boek. Aan de hand van mijn 10 gouden regels geef ik je praktische adviezen over hoe je een gezonde leefstijl kunt toepassen en eventueel kunt combineren met een gezin. De recepten zijn namelijk ook kids en manlief proof ;). Maar met speciale aandacht voor moeders die behoefte hebben aan meer energie en of misschien ook een kilootje kwijt willen. In het boek staan 80 inspirerende recepten inclusief weekmenu’s.
10 gouden regels
Aan de hand van mijn eigen 10 gouden regels (die je ook hier kunt lezen) heb ik dit boek geschreven. Alle regels komen aan bod in dit boek. Hierbij legt ik uit waarom deze regels zo belangrijk zijn en waarom ze voor bijna iedereen goed kunnen werken. Deze 10 regels zijn makkelijk toe te passen in het dagelijks leven. En nog belangrijker, je voelt je er gegarandeerd gezonder, blijer, mooier en slanker door! Klik hier voor meer informatie.
Reviews op Bol.com
- Wat een prachtig boek van Vivian! Duidelijke uitleg in het begin waarom bepaalde keuze gemaakt worden voor de hormoonbalans en heerlijke recepten! Makkelijk te maken ook met gezin met kinderen, optie om als slanke moeder af te vallen en toch met z’n allen te eten. De foto’s zijn persoonlijk en leuk! kortom echt een aanrader voor gezond eten.
- Dit kookboek is een feest om te lezen. Het boek begint met een sectie met allerlei tips voor een gezondere levensstijl en vervolgens vele lekkere en gezonde recepten. De hoofdstukken zijn overzichtelijk ingedeeld in: ontbijt, lunch, drankjes, tussendoortjes, hoofdgerechten en zoet. Een extra verrassing zijn de weekmenu’s. De recepten zijn allemaal verantwoord en bieden genoeg keuze om lekker mee af te wisselen. Ook mijn vriend was erg te spreken over de gerechten die ik op tafel heb gezet. Een echte aanrader.
- Finally! Ik was al superblij met ‘Gezonder met Viv’ haar eerste boek. Duidelijke uitleg, lekkere recepten. Daar kan ik wat mee. Vooral WAAROM je bepaalde voedingsmiddelen beter kan laten staan en andere juist moet toevoegen. Geen healthy goeroe hip gedoe. Simpel en goed in jouw leven in te passen. Ik ben mega opgeknapt. Meer energie, minder kilo’s, geen klachten. Echter..die hormonen..probeer die maar eens te temmen! Ik kon niet wachten op dit boek van Vivian! Eindelijk! Weer heldere uitleg over je lijf, goede recepten en adviezen. Ik ben net begonnen met lezen en vind het nu al een verademing en heb echt het gevoel dat ik dus zelf iets kan veranderen. Hoe fijn is dat. Écht Girlpower 😉
Voor het hele gezin met extra aandacht voor de mama’s
Wil jij het boek bestellen? klik dan hier
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
11 oktober 2018
8 tips om je kinderen gezonder te laten eten
17 oktober 2017
Wist jij dit? Zitten is het nieuwe roken
4 november 2018
Zo hou je de liefde levendig!
14 oktober 2017
5 tips tegen een slechte adem, meteen toe te passen!
31 december 2018
Gezonde borrelrecepten voor de nieuwjaarsborrel!
26 december 2015
Voeding met Viv: eetdagboek van Daisy Oppelaar
12 maart 2015
Meet healthlover Rens Kroes!
19 juni 2018
De Nationale Groente & Fruitdag
27 mei 2016
Beautiful Breakfast
18 juli 2015
Wortel-kokos balletjes
20 februari 2019
Matcha thee: de geneeskrachtige voordelen van dit drankje
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
13 september 2014
Voeding voor gezond haar!
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
9 september 2016
KIKKERERWTEN BURGER
19 februari 2016
Video: Viv Eet Mee #2 Granola
14 april 2014
Tip van Viv: Smoothie boek
4 juni 2015
Tip: Healthy Pleasures
24 maart 2014
Boodschappenlijst week 1
25 juni 2016
O help…de puistjeszone
25 januari 2017
Recept: Apple pie havermout
13 maart 2018
Gezond eten op je werk doe je zo!
7 april 2023
Chocolade smoothie
7 november 2015
Kurkuma is de superwortel en dit is waarom.
3 juli 2016
Ruzie in je relatie?
6 september 2015
Viv’s Health Event: terug in de college banken, maar dan leuk!
15 september 2017
Waarom is ontbijten belangrijk?
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
16 september 2019
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –