Start je dag al met een geluksmomentje!
Ons Westerse dieet van vlees, suiker, geraffineerde producten – wit brood, witte pasta en koekjes – zorgt voor een daling van de pH-waarde in ons bloed. Dit heeft enorme gevolgen voor immuunsysteem en dus je gezondheid.
De enzymen in ons lichaam zorgen voor een optimaal functioneren van het lichaam. Zij zorgen ervoor dat alle chemische processen in ons lichaam kunnen plaatsvinden. De werking van deze enzymen is afhankelijk van de pH-waarde in het lichaam. Ze zijn zeer gevoelig voor kleine schommelingen van deze waarde. Wanneer enzymen niet goed functioneren is het lichaam heel vatbaarder voor ziekten. Een greep uit de mogelijke klachten en symptomen van verzuring van ons lichaam – een lage pH-waarde in het bloed, zijn haaruitval, obstipatie, huidproblemen, hartinfarcten, diabetes, beroertes, depressie en slaapstoornissen.
Door ons dieet aan te passen kunnen we vrij eenvoudig de pH van ons (verzuurde) lichaam aanpassen. Naast het weglaten van ‘verzurende producten’ is het raadzaam om regelmatig, liefst elke dag, een green juice oftewel sap waar groene (blad) groenten inzitten te drinken. Dit sap zit boordevol chlorofyl, vitaminen en mineralen. Stoffen die stuk voor stuk een zeer gunstig effect hebben op het alkaliseren (minder zuur maken) van ons bloed.
De perfecte groene juice
Ingrediënten
- 1 biologische groene appel
- handen vol spinazie
- 1 handje vol boerenkool
- 1 handje vol romaine sla
- ½ (biologische) selderijstengel
- ¼ (biologische) limoen, geschild (het witte deel zoveel mogelijk laten zitten)
Bereiding
Doe alle ingrediënten in de juicer of blender met een paar ijsblokjes of een groot glas water. Start your day with a nice detox!
Mijn start van de dag
Wil je dagelijks de dag goed beginnen? En dat op een hele makkelijke manier? Lees dan snel verder over de Green Juice waarmee ik elke dag mijn dag begin.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
4 september 2017
Ontbijt receptje: zoete zwarte rijstepap met kokosmelk
21 juni 2019
Lekker bakken dit weekend met Viv’s appeltaart
29 augustus 2021
PCOS: Wat is het? En wat kun je eraan doen?
14 juli 2016
WELKE KRUIDEN ZIJN GOED VOOR JE HUID?
23 augustus 2015
Hotspot: Lotti’s
7 augustus 2016
GEZOND BROODJE VAN VIVIAN EN FREDERIQUE
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
13 april 2017
Voor bij de paasbrunch: Rauwe zalm met lompviseitjes
23 februari 2016
Gezonde maaltijdsalade: Zweedse Healthy Plate
8 september 2014
8 redenen om meer te bewegen!
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
27 november 2014
Culinair Comfortfood uit Zadina’s Kitchen
20 april 2019
Wat doen hormoonverstorende stoffen met ons?
6 juni 2016
Sapje van de maand: Love Energy
10 augustus 2016
INTERVIEW MET VIV VOOR MAMA & FAMILY OVER GEZOND ETEN
1 december 2015
Voeding met Viv: Miljuschka Witzenhausen
10 december 2017
Beheerst onzekerheid jouw leven?
19 augustus 2016
HEERLIJKE VEGAN JAM VAN GEMIXTE BESSEN
16 september 2016
IDEE VOOR LUNCH OF DINER: FLUFFY PANNENKOEKEN
4 mei 2016
Viv’s favo Moederdagontbijtje
27 augustus 2015
Viv Loves it: SUE, zoet zonder suiker
30 januari 2018
6 Gezonde gewoontes voor een slanker en gezonder leven!
26 juli 2018
Echte Hollandse kruiden, zonder smaakversterkers
24 augustus 2016
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –