Bijna iedereen weet dat zonlicht goed is voor de aanmaak van vitamine D3. Maar wist je ook dat vitamine D3 zelfs kan helpen bij depressieve gevoelens. Ben jij ook zo benieuwd hoe dit allemaal zit? Lees dan snel verder!
Depressie
Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat er een verband is tussen vitamine D3 en humeur. Nou hebben we allemaal wel eens een slechte bui, maar als je langdurig een lusteloos gevoel hebt en moe en prikkelbaar bent, zou je last kunnen hebben van een depressie. En vitamine D3 kan je hier dus bij helpen!
Volgens dit onderzoek blijkt dat mensen met een lager vitamine D3 gehalte maar liefst tot 11 keer meer kans hebben op depressies dan mensen met een gezond vitamine D-gehalte.
Boost je immuunsysteem
Maar naast het voorkomen van depressie helpt vitamine D3 ook bij het versterken van je immuunsysteem met allerlei positieve gevolgen van dien! Een te krachtige of juist te zwakke reactie van het immuunsysteem kan ontstekingen veroorzaken. Vitamine D3 zorgt er voor dat het immuunsysteem altijd de juiste reactie geeft.
Let the sun shine!
En wat is er heerlijker dan al deze voordelen van vitamine D3 te kunnen halen uit de warme stralen van het zomerzonnetje? Vitamine D3 is niet alleen een vitamine, maar het is ook een prohormoon dat bestaande hormonen ondersteund en de productie van hormonen stimuleert.
Kortom, lekker genieten van de heerlijke zon! En mocht de zon zich toch wat minder laten zien, kan je altijd je vitamine D-gehalte aanvullen met een supplement!
Woman Supplements by Vivian:
Onze gloednieuwe Basic en Deluxe Gift Boxen bevat o.a. Vitamine D3, K2 en magnesium. Verpakt in een heerlijke roze cadeaubox. De pakketten bestaan uit een Lipsomale Multi, Vit D3, K2 & Magnesium, Vitamine C en de Imuunbooster (bij de Deluxe Box). Een heerlijk pakket om je weerstand te optimaliseren.
Alles over de boxen vind je op deze pagina!
Bron: Naturalnews.com
Tekst: Ms. Jules
Gerelateerde berichten
22 september 2018
Dit doen zuivel, wijn en gluten met je huid
30 oktober 2018
Mindful zwanger zijn
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
18 december 2015
Friday Favourites: korting bij The Body Shop!
28 februari 2016
Glutenvrije ontbijt muffins
8 december 2016
Wil jij ook meer gaan sporten? Ga voor een gezond 2017!
18 augustus 2018
Zomers aardbeienijs
14 augustus 2018
Het Ayurvedische kruid Ashwagandha
18 maart 2019
Tijd besparen in de keuken? Dat kan met onze tips!
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
16 juni 2016
Pizza voor papa’s
25 augustus 2014
Vegan choco dessert
31 juli 2014
A kiwi a day…
30 januari 2019
Heb je last van slapeloosheid? Wij hebben 7 tips!
12 maart 2016
Smeer jij de juiste producten op je huid?
6 maart 2019
Voel je je ongelukkig in je werk? Wij helpen je!
17 december 2015
Volg jij VivOnline? Win Viv’s kerstpakket!
13 mei 2016
Guacamole Nori Roll
9 november 2015
Winnen! Lekker zonder Allergenen
16 april 2018
Onze favoriete juice van de maand: Raapsteel Rock
12 juni 2014
Basisscholen gezonder met Mathijs Vrieze
7 augustus 2019
Ontgiften? Voeg deze voedingsmiddelen toe!
20 maart 2014
Een goede houding is het halve werk
9 juli 2014
Frisse mango-kwarktaart
18 januari 2016
Boekweit (soba) noodles met gamba’s
17 mei 2016
Food we love: Rabarber
23 augustus 2015
In gesprek met dokter Leenarts
9 mei 2015
VivOnline’s Bikini Smoothie Challenge
12 maart 2014