Heerlijk een stuk watermeloen, zeker met een heerlijk zomerzonnetje. Maar wist je dat het naast heel lekker ook heel gezond is?
Lycopeenbommetje
De watermeloen barst van lycopeen, een krachtige antioxidant. Er zit zelfs meer in dan in tomaten. Kies een watermeloen met fel rood vruchtvlees en zo rijp mogelijk. De pitloze variant bevat zelfs vaak nog meer dan de watermeloen met pitten.
Rijk aan aminozuur
De watermeloen is rijk aan aminozuur, dit kan je bloeddruk verlagen en is erg goed voor je hart.
Goed voor de ogen
Slechts 1 portie watermeloen voorziet je in 30% van je dagbehoefte vitamine A. Deze voedingsstof is een van de sleutels om je ogen gezond te houden.
Hydrateren
De watermeloen bestaat voor 92% water, dus het is een eenvoudige eén lekkere manier om gehydrateerd te blijven.
Zachte huid
Vitaminen A, B6 en C in watermeloen helpen je huid zacht, soepel en soepel te blijven. Omdat het vol zit met water, maak je met watermeloen ook een geweldig gezichtsmasker. Meng 1 eetlepel watermeloen sap met dezelfde hoeveelheid Griekse yoghurt. Verspreid het over je gezicht en laat 10 minuten intrekken om een droge, doffe huid af te weren. Afspoelen en droogdeppen.
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
12 juni 2016
Help, ik ben suikerverslaafd!
22 december 2020
Blijf slank tijdens de kerst met onze tips!
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
2 september 2017
Een verantwoord tussendoortje voor kinderen
22 december 2017
Een gezond Engels ontbijtje tijdens de feestdagen, het kan!
11 januari 2019
Zo voorkom je ongezond snacken tijdens donkere dagen!
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
20 november 2014
Healthy soepje met Gareth Evans
31 mei 2018
Gezond vegan chocolade ontbijtje
27 februari 2017
De eetgewoontes van Renate Gerschtanowitz
31 oktober 2018
Yoga maakt je vrolijk!
20 augustus 2015
Geluk ervaren? Hack your brain
22 mei 2015
Gezocht: kandidaten voor nieuw programma
12 juli 2016
MEEST SIMPELE SPAGHETTI OOIT
22 maart 2015
De koelkast van: Froukje de Both
1 september 2018
Boekweit met frambozen en granaatappelpitjes
9 december 2018
10 redenen om het Paleo dieet te volgen
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
14 augustus 2016
SPORTEN MET VIV: HIP ABDUCTION & KNEE LIFTS
27 april 2016
Koninklijke opwarmertjes
26 augustus 2015
Aardbeienijsjes: verrassend lekker en makkelijk te maken
29 april 2015
Vivian helpt je met een lekkere en gezonde maaltijd!
5 maart 2015
Lieke van Lexmond is Happy in Shape
9 maart 2020
Wortelgroenten als bron van gezonde koolhydraten
17 januari 2019
Kefir is goed voor je darmflora
1 juli 2016
VEGAN OREO!
1 maart 2016
HOERA! Baby James is geboren!
20 juli 2016
EEN LEVEN LANG GEZOND DRINK PLEZIER
26 mei 2015
Hormonen en het effect op je gezondheid
12 maart 2020
Griep? Deze 5 supplementen werken echt!
11 februari 2019
Dit recept wil je: gezonde kikkererwten pannenkoeken
1 mei 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –