Deze smoothie is verrassend lekker, wat met name komt door het pittige van de limoen gecombineerd met het warme van de kardemom. Uiteraard maakt de kokos het een lekker romig geheel en zorgen de bosbessen voor een boost aan antioxidanten.
Tip: laat de cashewnoten een nachtje weken, dit maakt het proces in de blender een stuk eenvoudiger. Ik blend al mijn smoothies, soepen en dergelijke in de Vitamix. Daarmee zet ik de lekkerste recepten op tafel!
Ingrediënten:
- 1 kop bevroren bosbessen
- 1 jonge kokosnoot
- ¼ kop rauwe cashewnoten
- 1 eetlepel chiazaad
- 1 dadel
- 1 theelepel limoensap
- ¼ theelepel gemalen kardemom
- snufje himalayazout
- 1 kop water
Bereiden:
- Doe alle ingrediënten in de Vitamix en blend deze tot een glad geheel, tast toe van je heerlijke smoothie! Je kunt het gerechtje decoreren met alles wat jij maar lekker vindt. En check vooral ook onze andere smoothie recepten.
LEES OOK: Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerd
Gerelateerde berichten
16 januari 2019
Waarom is kokos zo gezond?
9 februari 2016
Back to nature met deze pure rode smoothie
14 november 2018
Chocolade smoothie met maar 4 ingrediënten!
28 maart 2021
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
30 april 2014
ONE event!
5 november 2018
Een gezond gebit tijdens de zwangerschap!
28 juli 2015
Uit Paulines keuken
13 april 2019
Zondag bakdag: heerlijke suikervrije chocolade taart
17 mei 2016
Waarom zijn linzen zo gezond?
13 mei 2014
Healthy mom Nicolette van Dam
9 september 2014
Je kids fit de herfst in….?
22 december 2016
Tip voor het kerstdiner: Chocolademousse met Grand Marnier
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
18 januari 2020
Wait what, kan Maca je seksdrive vergroten?
4 oktober 2018
Bijenpollen: een van de meest voedzame superfoods
26 april 2021
Oranje Koningsdag smoothie
24 januari 2017
Zoete aardappelkoekjes met limoen en avocado
4 oktober 2016
DE PERFECTE HERFST JUICE: PUMPKIN POWER
21 oktober 2018
Meer bewegen? 8 tips
8 mei 2014
Mom in shape
21 september 2017
Geen tijd voor de sportschool? Wandelen is net zo goed
10 februari 2020
Molybdeen: onbekend maar essentieel voor je gezondheid
17 januari 2018
De griepepidemie te lijf! Welke 5 supplementen werken echt
5 januari 2015
Healthy home made green smoothie by Viv!
9 september 2014
Adelina –
Vriendelijk en behulpzaam, website is voorzien van duidelijke informatie
Anoniem –
Marcelka Kraan –
Claudia M. –
Snel, positief, alles top!
Mariette –