Deze smoothie is verrassend lekker, wat met name komt door het pittige van de limoen gecombineerd met het warme van de kardemom. Uiteraard maakt de kokos het een lekker romig geheel en zorgen de bosbessen voor een boost aan antioxidanten.
Tip: laat de cashewnoten een nachtje weken, dit maakt het proces in de blender een stuk eenvoudiger. Ik blend al mijn smoothies, soepen en dergelijke in de Vitamix. Daarmee zet ik de lekkerste recepten op tafel!
Ingrediënten:
- 1 kop bevroren bosbessen
- 1 jonge kokosnoot
- ¼ kop rauwe cashewnoten
- 1 eetlepel chiazaad
- 1 dadel
- 1 theelepel limoensap
- ¼ theelepel gemalen kardemom
- snufje himalayazout
- 1 kop water
Bereiden:
- Doe alle ingrediënten in de Vitamix en blend deze tot een glad geheel, tast toe van je heerlijke smoothie! Je kunt het gerechtje decoreren met alles wat jij maar lekker vindt. En check vooral ook onze andere smoothie recepten.
LEES OOK: Dit is de chocoladecake waar je hormonen blij van worden!
Tekst: Inga Stoit
Gerelateerde berichten
9 maart 2019
Tijd voor een voorjaarsschoonmaak voor je lijf!
26 juli 2014
Tip! Boekweit crackers
14 oktober 2017
Waarom zijn pompoen en pompoenpitten gezond?
10 augustus 2015
Hotspot: The Hoxton
5 maart 2017
Wat doet te veel zout eten met je?
16 juli 2019
Comfort food: pittige Thaise pompoensoep
17 februari 2021
Omega 3-6-9: Wat is de juiste verhouding?
9 september 2019
Dit chocolade noten blok is finger licking good
6 mei 2016
Raw vegan chocoladetaart
28 maart 2016
Puur natuur ontspannen met Dr. Hauschka
10 september 2018
Dit is waarom CBD olie zo goed voor je is!
26 juni 2018
Welke supplementen neem je mee in je koffer?
22 februari 2019
Dit recept wil je maken: gezonde mugcake
5 juni 2016
De juiste keuzes voor een fijne toekomst?
1 april 2015
Saoto soep
20 juni 2016
3 x koffievervangers
22 februari 2017
Receptje: Heerlijke homemade eierkoeken
23 juni 2020
Zo kun je avocado’s eerder laten rijpen
3 oktober 2019
Afvallen met een koolhydraatarm dieet? Dit moet je doen
14 december 2015
Rhodiola. Een kruid met bijzondere werking op je hormonen.
20 januari 2016
Geslaagd! Vivian Reijs volgde de opleiding Kind & voeding!
2 december 2016
Kom jij ook naar ons Health Event bij Fletcher??
30 mei 2016
Steun en help 2000 vluchtelingkinderen!
27 juli 2014
Glutenvrij diner!
21 februari 2017
Een extra energie boost nodig? Wij helpen je!
5 augustus 2016
PRETZEL BROWNIES
29 maart 2016
Body: Keep your brains fit!
1 februari 2017
Lekker gezond recept voor de kids: linzen burgers
9 september 2015
Elke dag spinazie in je groene smoothie?
17 maart 2020
Het allerlekkerste bananenbrood
7 juli 2014
Ben ik intolerant voor gluten?
2 juli 2016
3 x ei love you
10 juli 2019